سبد خرید

کتاب کار شفقت به خود ذهن آگاهانه

ناشر : - ضریح آفتابدسته: , , , , ,
موجودی: 10 موجود در انبار

35,000 تومان

شفقت به خود و ذهن آگاهانه روشی تایید شده برای پذیرش خویشتن و ساختن قدرت درونی و کامیابی

موجود

تعداد:
مقایسه

کتاب کار شفقت به خود ذهن آگاهانه

220 صفحه

نویسنده: دکتر کریستین نف – دکتر کریستوفر گرمر

مترجمین: دکتر حمید نجات – حدیث وکیلیان آغویی

روشی تایید شده برای پذیرش خویشتن و ساختن قدرت درونی و کامیابی

خلاصه کتاب:

  • شفقت به خود در معنای ساده خود یعنی، مهربانی و شفقت افراد با خودشان، مهربانی به خود به معنای درک و دلگرم کردن خودمان در هنگام احساس رنج، شکست و عدم کفایت می باشد. برخی افراد در شرایط رنج و درد خود را مورد انتقاد شدید قرار می دهند و به نوعی آسیب بیشتری به خود وارد می کنند. آیا چنین شرایطی برای دوستمان پیش آید با او نیز اینگونه برخورد می کنیم؟ دکتر نف و دکتر گرمر از بزرگان این رویکرد در دنیا هستند که هم تجربه درد و رنج را دارند و هم دانش آموخته این مکتب می باشند و در کتاب حاضر به دقت و با عمق بسیار زیاد به این نوع از درمان پرداخته اند که بصورت عملی و خودآموز می تواند به مراجع کمک کند و دارای تمریناتی در زمینه مهربانی با خود، ذهن آگاهانه و تجربه مشترک بشری است.

فهرست کتاب:

  • معرفی شفقت به خود ذهن آگاهانه
  • شفقت به خود چیست؟
  • فواید شفقت به خود
  • پرورش عشق ورزی – مهربانی
  • زندگی عمیق
  • رویارویی با هیجانات دشوار
  • ذهن آگاهانه و بخشش
  • در آغوش کشیدن خوبیها
  • قدردانی از خود
  • پیشرفت
  • منابع
وزن 500 گرم
مترجم

قطع

نوبت چاپ

تیراژ

سال چاپ

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب کار شفقت به خود ذهن آگاهانه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پرسش و پاسخ از مشتریان

هیچ پرسش و پاسخی وجود ندارد ! اولین نفری باشید که درباره این محصول میپرسید!

موقع دریافت جواب مرا با خبر کن !
در حال بارگذاری ...