سبد خرید

کتاب کار شفقت به خود ذهن آگاهانه

ناشر : - ضریح آفتابدسته: , , , , ,
موجودی: 50 موجود در انبار

35,000 تومان

شفقت به خود و ذهن آگاهانه روشی تایید شده برای پذیرش خویشتن و ساختن قدرت درونی و کامیابی

موجود در انبار

تعداد:
مقایسه

کتاب کار شفقت به خود ذهن آگاهانه

220 صفحه

نویسنده: دکتر کریستین نف – دکتر کریستوفر گرمر

مترجمین: دکتر حمید نجات – حدیث وکیلیان آغویی

روشی تایید شده برای پذیرش خویشتن و ساختن قدرت درونی و کامیابی

خلاصه کتاب:

  • شفقت به خود در معنای ساده خود یعنی، مهربانی و شفقت افراد با خودشان، مهربانی به خود به معنای درک و دلگرم کردن خودمان در هنگام احساس رنج، شکست و عدم کفایت می باشد. برخی افراد در شرایط رنج و درد خود را مورد انتقاد شدید قرار می دهند و به نوعی آسیب بیشتری به خود وارد می کنند. آیا چنین شرایطی برای دوستمان پیش آید با او نیز اینگونه برخورد می کنیم؟ دکتر نف و دکتر گرمر از بزرگان این رویکرد در دنیا هستند که هم تجربه درد و رنج را دارند و هم دانش آموخته این مکتب می باشند و در کتاب حاضر به دقت و با عمق بسیار زیاد به این نوع از درمان پرداخته اند که بصورت عملی و خودآموز می تواند به مراجع کمک کند و دارای تمریناتی در زمینه مهربانی با خود، ذهن آگاهانه و تجربه مشترک بشری است.

فهرست کتاب:

  • معرفی شفقت به خود ذهن آگاهانه
  • شفقت به خود چیست؟
  • فواید شفقت به خود
  • پرورش عشق ورزی – مهربانی
  • زندگی عمیق
  • رویارویی با هیجانات دشوار
  • ذهن آگاهانه و بخشش
  • در آغوش کشیدن خوبیها
  • قدردانی از خود
  • پیشرفت
  • منابع
وزن 500 g
مترجم

قطع

نوبت چاپ

تیراژ

سال چاپ

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب کار شفقت به خود ذهن آگاهانه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پرسش و پاسخ از مشتریان

هیچ پرسش و پاسخی وجود ندارد ! اولین نفری باشید که درباره این محصول میپرسید!

موقع دریافت جواب مرا با خبر کن !
در حال بارگذاری ...
رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟
رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟ لطفا نام کاربری یا رمز عبور خود را وارد کنید. پس از آن یک لینک بازیابی رمز عبور در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
We do not share your personal details with anyone.