کنترل هیجانات

اجازه ندهید هیجانات زندگی شما را در دست بگیرند مهارت رفتاردرمانی دیالکتیک کمک به مدیریت نوسان خلقیات، کنترل خشم، غضب و حفظ روابط بین فردی نوشته: شری ون دایجک Don't let your emotions run your life for teens