کتاب اجازه ندهید هیجانات زندگی شما را در دست بگیرد
156 صفحه
نویسنده: مجید حیدری فرد
کتاب روانشناسی
خلاصه کتاب:
- فصل اول: ذهن آگاهی
- فصل دوم: آنچه باری شناخت هیجانات نیاز دارید
- فصل سوم: کنترل کردن هیجانات
- فصل چهارم: هیجنانات دردناکتان را کاهش دهید
- فصل پنجم: نجات یک بحران بدون بدتر کردن آن
- فصل ششم: بهتر شدن خلق و خو
- فصل هفتم: بهتر شدن روابط بین فردی
- فصل هشتم: به کار بردن تمام آنچه میدانید
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.